التدخين,اضرار ,طرق الاقلاع,اعراض الانسحاب,التدخين السلبى

مواقيت الصلاة
قصص وحكايات عن مآسى التدخين
التدخين،الاقلاع عن التدخين، طرق الاقلاع، اضرار التدخين، التدخين السلبى، اعراض الانسحاب
عزيزى المدخن ... مازال أمامك متسعٌ من الوقت للتمتع بالحياة الخالية من الدخان فقط أعقد العزم وأصلح النية *** ان اضرار التدخين قاتلة فى كثير من الأحيان .. تعلم كيف تقلع عن التدخين .. ان طرق الاقلاع عن التدخين متعددة فاختار منها ما تشاء *** وبصرف النظر عن العمر أو الحالة الصحية فإنه بمجرد الاقلاع عن التدخين يبدأ القلب والدورة الدموية فى التحسن الفورى، لتنخفض مع الوقت احتمالات الإصابة بالأمراض المتعلقة بها كذلك تبدأ احتمالات الإصابة بالسرطان فى الانخفاض وتبدأ أجهزة الجسم المختلفة فى استعادة كفاءتها تدريجيا *** ولكن ليست كل الأخبار سارة ، فكل دقيقة تمر دون أخذ قرار الإقلاع عن التدخين قد يترتب عليها حدوث إصابة مزمنة أو تحولاً سرطانياً بأحد أعضاء الجسم قد لا يجدى معها أى علاج ويصبح الوقت متأخراً جداً لإصلاح ما أفسده التدخين *** عزيزى المدخن … يكفى أن تعلم أنه نظرا للدلائل المؤكدة للأضرار الفادحة التى يلحقها التدخين بالمدخن فان الموت بسبب التدخين أصبح يصنف على أنه واحد من ثلاثة: إما جريمة قتل، أو انتحار، أو حادثة مأساوية؟ فما رأيك أنت؟؟؟ وما هو أنسب وصف من وجهة نظرك للموت بسبب السيجارة؟


التدخين،الاقلاع عن التدخين، طرق الاقلاع، اضرار التدخين، التدخين السلبى، اعراض الانسحاب
 

كيف تقلع عن التدخين

إعلم ياسيدى أنك بدخولك هذا الموقع تكون قد خطوت خطوتك الأولى نحـو الاقلاع عن التدخيـــــن . إن قـــرار الاقلاع عن التدخين قد يبدو على درجه عالية من الصعوبة ولكــــــن بالعزيمة الصـــــادقة وبالإصرار، ثم بمؤازرة الأهل والأصدقاء فان انضمامك إلىقــافلة غير المدخنين أصبح ممكناً وذلك من خلال إحدى طرق الاقلاع عن التدخين المعروفة. اضرار التــــــدخين : وإذا كـــــــــــن قد سبق لك الخوض فى محاولات فاشلــة للتخلص من هــذه الآفة المدمـــــــــــرة فلا تـــــدع ذلك يسبب لك قلقاً، فإن كل من سبقوك فى الاقلاع عن التدخين قد ساروا على هذا الدرب،



   
 

 


طرق الاقلاع
عن التدخين

ومع ذلك عاودوا المحاولة مرات ومرات حتى كتب لهم النجــــــاح فى نهاية الأمروكانت الاسباب التى أدت إلى فشلهم فى البــداية ، هى من أهم عناصر النجاح ويكفى أن تعلم أن ثلـــــث عـــــدد المدخنين على مستوى العالم يقومون سنوياً بمحاولات جادة ومخلصه فى سبيل الاقلاع عن التدخين، فمنهم من ينجـــــح من المرة الأولى، ومنهــم من لا يحالفه الحظ فيعاود الكرَّه مـــــــرة بعد الأخرى حتى تكلل جهـــــوده بالنجاح، ولا تنس أنك قد استغرقت سنوات عديــده وأنت تمارسعادة التــــــدخين فلا عجب أن تواجه بعض المشقة فى الاقلاع عنها

مقدمة عن التدخين

تجربتى الشخصية فى الاقلاع عن التدخين

 


أخبـــــار التدخين


اظهر تقرير صحي ان نسبة التدخين في تركيا انخفضت "بشكل جوهري" في الاشهر الخمسة الماضية مع سريان قانون الحظر التام للتدخين في الاماكن العامة.

انقرة: ذكر تقرير صحي نشره مكتب منظمة الصحة العالمية لدى تركيا ان "استهلاك السجائر في البلد شهد تراجعا كبيرا بعد دخول منع التدخين التام في الاماكن المغلقة حيز التنفيذ في تموز- يوليو الماضي".

وطبقا لهذا القانون فانه يحظر التدخين في الاماكن العامة المغلقة من ضمنها المقاهي والمطاعم والحانات ويتعرض من يدخن في هذه الاماكن لغرامة مالية تبلغ حوالي 45 دولارا في حين يغرم صاحب المكان غرامات مالية تصل الى ثلاثة الاف دولار.

واوضح التقرير ان "نسبة استهلاك السجائر في الفترة ما بين يوليو ونوفمبر الماضيين انخفضت الى ادنى مستوى لها منذ خمس سنوات" دون تحديد رقما لنسبة الانخفاض.


اخبار العالم - ايلاف

 

لمــــــاذا أقلعت عن التدخين ؟


حتى أجنب زوجتى وأولادى الاضرار الفادحة للتدخين السلبى

بعدما أصبت مؤخراً بالتهاب رئوى حاد كاد أن يودى بحياتى فكان لزاماً على أن ابادر الى الاقلاع التام والفورى عن التدخين

لقد كانت اصابتى بنوبة قلبية حادة ونجاتى منها هى السبب المباشر الذى دفعنى الى الاقلاع الفورى عن التدخيت

بعدما فقدت أعز اصدقائى بعد اصابته بمرض سرطان الرئةاللعين حيث كان مدخنا شرهاً لا تفارق السيجار اصبعيه

لقد بلغ بى التدخين الى الحد الذى جعل زوجتى وأولادى يتأذون من الرائحة الكريهة التى يسببها التدخين فى كل مكان بالبيت ومن طفايات السجاير الممتلئة بأعقاب السجاير

لتوفير المبالغ الكبيرة التى أنفقها على شراء السجاير فبيتى أحق بها وبدأت فى توجيه ما أوفره الى شراء يحتاجها البيت

 


كيف تقلع عن التدخين التدخين
أصابع صفراء ورائحة كريهة

كيف تقلع عن التدخين
التدخين صداع دائم

كيف تقلع عن التدخين
التدخين إزعاج الآخرين

كيف تقلع عن التدخين
التدخين
العبودية التامة للسيجارة

كيف تقلع عن التدخين
التدخين إهانة للعقل

كيف تقلع عن التدخين
التدخين تدمير للرئتين

كيف تقلع عن التدخين
التدخين يلحق الضرر بالأولاد

كيف تقلع عن التدخين
التدخين يسبب
الظهور المبكر للتجاعيد

كيف تقلع عن التدخين
التدخين يتسبب فى
الإصابة بجلطة المخ

كيف تقلع عن التدخين
التدخين والقذارة المصاحبة له

كيف تقلع عن التدخين
التدخين
والمظهر الاجتماعى السئ

اضرار التدخين
التدخين سبب رئيسى
للإصابة المؤكدة بالعجز الجنسى

اضرار التدخين
التدخين سبب رئيسى للحرائق

اضرار التدخين
التدخين سبب رئيسى
للأمراض القلبية والسرطان

اضرار التدخين
التدخين تبذير وإسراف

أقلع فوراً عن التدخين

أما آن لك


أن تثوب الى رشدك


قبل فوات الأوان
؟


لهذه الأسباب أقلعت عن التدخين فماذا عنك أنت؟


مواضيع تهمك

مواضيع منتقاه من صفحات هذا الموقع
إختار منها ما تشاء

حالة المناخ فى القاهرة

لو مستعجل

إختار من هذه القائمة
ما يهمك فقط
كيف تقلع عن التدخين


مجموعات Google
اشترك في مجموعة كيف تقلع عن التدخين
البريد الإلكتروني
زيارة هذه المجموعة